Ga naar de inhoud

RoerdalJournaal

Het lokale nieuwsji voor Roerdalen en verdere info

Menu
Menu

Roerdaljournaal.nl en Gezondheidsnet over slapen en bacteriën in bed

Geplaatst op 2 augustus 20212 augustus 2021 door admin

Hoeveel bacteriën leven er in bed?

Roerdalen – We brengen ongeveer een derde van ons leven door in bed. Dat is goed, want voldoende slaap is belangrijk en gezond. Dit betekent ook dat we best wat aandacht mogen besteden aan de hygiëne in de slaapkamer. Wist je bijvoorbeeld dat er meer bacteriën op je hoofdkussen kunnen leven dan op de toiletzitting? 

Doe de gratis slaaptest 

Benieuwd naar jouw huidige slaapsituatie? Vul de gratis slaaptest in en ontvang vrijblijvend persoonlijk slaapadvies van de slaapspecialisten van Aldenhuijsen Slaapsystemen.

Een paradijs voor de bacterie

Op zich is dat niet zo vreemd: we verliezen nachtelijks veel huidschilfers, haar, schimmels, zweet en zelfs poepdeeltjes, wat het bed heel aantrekkelijk maakt voor microben en bijvoorbeeld huisstofmijt. De bacterie doet het goed op warme, vochtige plekken en gezien we per nacht een kwart tot een halve liter vocht verliezen, is het bed voor de bacteriën een paradijs. Het kan zelfs zo zijn dat je hoofdkussen binnen drie jaar in gewicht is verdubbeld door alle dode huidcellen, levende stofmijten en bacteriën.

Schadelijke bacteriën op knuffeldieren

Ook knuffels die niet regelmatig gewassen worden, lijken door alle huidschilfers, tranen en snottebellen een bron van bacteriën. In 2014 verscheen er een artikel over gevaarlijke bacteriën op knuffeldieren in een kinderziekenhuis. Zeventig knuffels van kinderen die voor langere tijd werden opgenomen, werden bemonsterd, schoongemaakt met chloorhexidine en nog een paar keer bemonsterd. Onderzoekers zagen hoe de bacteriegroei op de knuffels na de grondige reiniging erg laag was, maar daarvoor bevatte elke knuffel minstens één mogelijke schadelijke bacterie. Onder de schadelijke bacteriën zaten veelal stafylokokken en streptokokken, bacteriën die ook in grote getallen op onze huid en in ons speeksel voorkomen en ons lang niet altijd ziek maken. Daarnaast werden er bacteriën gevonden die bijvoorbeeld blaasontsteking en longontsteking kunnen veroorzaken, dus helemaal ongevaarlijk waren de knuffeldieren absoluut niet.

Geen grote zorgen

In Nederland is er echter nog niet veel onderzoek gedaan naar de bacteriën die leven in de slaapkamer: de meeste rapporten komen van internationale, belanghebbende partijen. Volgens microbioloog Jasper Buikx van ARTIS-Micropia hoeven we ons gelukkig geen grote zorgen maken om de microben in ons bed. Tegen RTL Nieuws vertelt hij eerder: “Er leven met name lichaamseigen microben tussen je lakens. Dat zijn huidbacteriën en andere microben die overdag op je gezicht en je lichaam landen en die je vervolgens ’s nachts in je bed achterlaat.”

Over de aantallen is moeilijk iets te zeggen, meent Buikx. Wel zijn de bacteriën over het algemeen niet schadelijk. “Veel van die microben draag je overdag ook gewoon bij je,” vertelt Buikx in het interview. “Het kan zijn dat er een opportune ziekteverwekker tussenzit, die onder de verkeerde omstandigheden een zwak iemand ziek kan maken.”

Zo voorkom je ziekteverwekkende bacteriën in bed

Voorkom een virus van de ziekteverwekkende bacteriën in bed door de lakens wekelijks te wassen, regelmatig door te luchten en, indien mogelijk, meermaals per week uit te hangen. Omdat de bacteriën in je bed veelal lichaamseigen zijn, is het verstandig om het beddengoed wat warmer te wassen. Bacteriën op de huid kunnen goed tegen 30 graden, dus een was op diezelfde temperatuur heeft dan niet altijd effect. Een griepje, het norovirus of bijvoorbeeld de E.coli-bacterie kan de wasmachine op lage temperatuur overleven. Ook het hoofdkussenmag vaker worden gewassen, het liefst eens per twee maanden. Wanneer was eigenlijk de laatste keer dat jij je beddengoed hebt verschoond?

Recente berichten

  • Roerdaljournaal.nl: Nu weer aanvraag Glasvezel in Roerdalen: nu van KPN
  • Roerdaljournaal.nl: Verstappen tweede , dit was sensationeel in GP Saudi Arabië
  • Roerdaljournaal.nl: Eigenaar stormt ziedend kleedkamer FC Utrecht binnen na verlies in 92ste minuut…
  • Roerdaljournaal.nl: Gaat Feyenoord na 18 jaar eindelijk voor de volle winst? Of lopen Rotterdamse weer in Amsterdams vlijmscherpe messen mes?
  • Roerdaljournaal.nl: Verstappen start als15de – door motorpech – start tv vandaag 22 25 u – in GP Saudi Arabië

Recente reacties

    Archieven

    • maart 2023
    • februari 2023
    • januari 2023
    • december 2022
    • november 2022
    • oktober 2022
    • september 2022
    • augustus 2022
    • juli 2022
    • juni 2022
    • mei 2022
    • april 2022
    • maart 2022
    • februari 2022
    • januari 2022
    • december 2021
    • november 2021
    • oktober 2021
    • september 2021
    • augustus 2021
    • juli 2021
    • juni 2021
    • januari 2021

    Categorieën

    • Geen categorie

    Meta

    • Inloggen
    • Berichten feed
    • Reacties feed
    • WordPress.org

    /

    © 2023 RoerdalJournaal | Aangedreven door Minimalist Blog WordPress thema