Ga naar de inhoud

RoerdalJournaal

Het lokale nieuwsji voor Roerdalen en verdere info

Menu
Menu

Roerdaljournaal.nl: Wat is beter: snuiten of ophalen?

Geplaatst op 23 januari 2022 door admin

Roerdalen / Roerdaljournaal.nl: verneemt van Dokter.nl antwoord op de vraag : je neus snuiten of ophalen?

Hier het antwoord:

Vroeger riep je moeder altijd al wanneer je een loopneus had vanwege een verkoudheid dat het beter was om je neus te snuiten. Maar steeds vaker hoor je dat het beter is om je neus juist op te halen. Wat is nu beter? Snuiten of je neus ophalen?

  • Inhoud
  • Functie snot
  • Snuiten of ophalen?
  • Snuiten, maar dan wel voorzichtig
  • Wat brengt ook verlichting?
  • Stomen
  • Neusdruppels
  • Neusdouche
  • Rook niet
  • Conclusie

Functie snot

Normaliter produceert het slijmvlies in je neus-keelgebied een beetje slijm en vocht ook wel bekend als snot. We produceren snot om lucht die we inademen te bevochtigen en om kleine stofdeeltjes en ziekteverwekkers op te vangen, zodat deze niet in je longen terechtkomen. Snotbevat dan ook antilichamen en antibacteriële stoffen.

Snuiten of ophalen?

Je moeder riep altijd dat het beter was om je neus te snuiten. Maar steeds vaker hoor je dat het beter is om je neus juist op te halen. Wat is nu beter?

Je kunt het beste je neus ophalen. Door je neus op te halen gaat het snot het snelst via de keel naar je maag. In de maag aangekomen rekent het maagzuur af met de ziekteverwekkers. Wanneer je je neus snuit, dan bouw je kortstondig een druk op in je neus op, waardoor het slijm inclusief virus en bacteriën in de neusbijholtes terecht kan komen, waardoor de natuurlijke afvoer belemmerd wordt. Dit kan juist voor ontstekingen zorgen.

Daarnaast heeft snuiten nog een ander groot nadeel: het kan namelijk pijn doen aan je oren. Doordat mensen hun neus te hard snuiten komt het zelfs voor dat ze hun trommelvliezen opblazen. Daarom is het advies om je neus op te halen, ondanks dat het niet zo smakelijk klinkt, is het wel gezonder dan snuiten.

Snuiten, maar dan wel voorzichtig

Wanneer het kan, probeer dan je neus zo veel mogelijk met rust te laten. Wanneer je er toch te veel last van hebt, snuit dan voorzichtig. Houd dan één neusgat dicht en snuit niet te hard. Maar wat je ook doet, doe het wel voorzichtig. Als je je neusslijmvlies beschadigt, kun je een vervelende bloedneus krijgen.

Wat brengt ook verlichting?

Natuurlijk zijn er nog andere manieren om voor enige verlichting tijdens een verkoudheid te zorgen.

Stomen

Stomen versnelt het genezingsproces niet, maar het zorgt er wel tijdelijk voor dat er minder snot in je neus zit. Let er hierbij wel op dat de temperatuur niet al te hoog is. Ook moet je oppassen met eucalyptus. Ondanks dat dit voor veel mensen heerlijk ruikt, zorgt het met enige regelmaat voor irritatie van de slijmvliezen.

Neusdruppels

Ook neusdruppels kunnen tijdelijk een verstopte neus verhelpen. Neusdruppels met zout water kun je zo vaak als je wilt gebruiken. Het is gemakkelijk zelf te maken of kant-en-klaar verkrijgbaar bij de apotheek of drogist. Neusdruppels of neussprays met xylometazoline verminderen de zwelling van de slijmvliezen, waardoor je wat gemakkelijker door je neus kan ademen. Gebruik dit nooit langer dan een week, anders beschadigen je trilhaartjes en de slijmcellen van je slijmvliezen.

Neusdouche

Door te spoelen met een zogeheten neusdouche reinig je je neus. Stofdeeltjes krijgen zo ook niet de kans om te blijven hangen. Ook hier kun je zelf een zoutwateroplossing voor maken of kant-en-klaar bij de apotheek of drogist kopen. Voor het maken van de zoutoplossing heb je 1 afgestreken theelepel keukenzout nodig op 200 ml lauwwarm kraanwater.

Rook niet

Stop met roken. Roken zorgt voor extra irritatie van de slijmvliezen. Dit kan ervoor zorgen dat de verkoudheid veel langer blijft aanhouden.

Conclusie

Kortom, een loopneus kun je verhelpen door het snuiten of ophalen van je neus. Het ophalen van je neus heeft wel de voorkeur omdat hierbij de kans op een bijholteontsteking daarbij in principe kleiner is dan wanneer je je neus snuit. Wil je niet hard snuiten of ophalen, maar kiezen voor een wetenschappelijk bewezen methode? Dan is een neusdouche met zout water de beste optie.

Bronnen: Maxima Medisch Centrum, Arts en Zorgen Tergooi Medisch Centrum

Recente berichten

  • Roerdalen – Rafael van der Vaart zou Alen Halilovic dolgraag in het shirt van Ajax willen zien, zo zegt de analist maandagavond d tafelgast in Rondoop Ziggo Sport. De voormalig middenvelder is zeer gecharmeerd van de 27-jarige smaakmaker van Fortuna Sittard, die volgens hem het niveau van Ajax gemakkelijk aankan. Als Van der Vaart het voor het zeggen had, had Halilovic nu ‘op 10’ gespeeld in de Johan Cruijff ArenA. “Hij is nog steeds op te halen!
  • Roerdaljournaal.nl: pas op voor fraudeurs!
  • Roerdaljournaal.nl: Reactie provincie Limburg op Miljoenen nota kabinet RutteIV 2023 voor2024
  • Roerdaljournaal.nl: Dit weekeinde najaarskermis in Postert tm dinsdag
  • Roerdaljournaal.nl: Gemeente Roerdalen in alle kerkdorpen in actie tegen eenzaamheid

Recente reacties

    Archieven

    • september 2023
    • augustus 2023
    • juli 2023
    • juni 2023
    • mei 2023
    • april 2023
    • maart 2023
    • februari 2023
    • januari 2023
    • december 2022
    • november 2022
    • oktober 2022
    • september 2022
    • augustus 2022
    • juli 2022
    • juni 2022
    • mei 2022
    • april 2022
    • maart 2022
    • februari 2022
    • januari 2022
    • december 2021
    • november 2021
    • oktober 2021
    • september 2021
    • augustus 2021
    • juli 2021
    • juni 2021
    • januari 2021

    Categorieën

    • Geen categorie

    Meta

    • Inloggen
    • Berichten feed
    • Reacties feed
    • WordPress.org

    /

    © 2023 RoerdalJournaal | Aangedreven door Minimalist Blog WordPress thema