By oktober 15, 2014 12:31 pm Lees verder →

Wist u…(week 42 in 2014)

Wist u…
…dat het nieuwe jaarboek – het 46ste – van de Heemkundevereniging Roerstreek uit is en verkrijgbaar is bij o.a Cube Computers en in het Heemkundemuseum dat elke dag in de week “s middags open is behalve op vrijdag en maandag
…dat het HVR- boek 2014 weer interessante onderwerpen biedt over de verschillende dorpen in de Roerstreek.
….dat komend weekeinde herfst-activiteiten zijn bij nationaal park De Meinweg te Herkenbosch: voor het volledige programma zie np-demeinweg.nl
…dat we hier kort de onderdelen noemen: vrijdag 17 okt. is van 14.30-16.30 uur een Paddenstoelenwandeling voor ouders en kinderen; deelname gratis; opgave via [email protected]
…dat wie goed zoekt in de Meinweg komt in deze paddenstoelentijd de vliegenzwam, het eekhoorntjesbrood, de heksenboleet en het grijsgroene melkzwammetje tegen:alle info bij De Meinweg-gidsen
…dat die dag ook van 16.00 – 17.15 uur de Breath Walk van de Meinweg is bij manege Venhof in Herkenbosch; Twanny Hegeman verzorgt dit herfstthema. Aanmelden vooraf bij [email protected] of bel 0475 52 0047. Kleed je vooral goed aan, houd rekening met slecht weer Kosten: € 5 en aansluitend soep voor 3 euro tot 18 uur
…dat daarna van 18.00 – 19.00 uur een Meinweg Herfst Yoga is bij Venhof , aanmelden weer via bovengenoemde adressen; kosten 5 euro
…dat zaterdag 18 okt. op de Meinweg van 13.00 – 15.30 uur een Herfstwandeling is met natuurgidsen met aansluitend herfststukken knutselen voor de jeugd; deelname gratis
…dat zondag 19 oktober van 10.00 – 14.30 uur de Meinweg Natuurtocht op de fiets is, vanuit het Koetshuis Roermond en terug met daarna een high-tea aldaar en met een gevulde knapzak voor onderweg. Opgave kan tot 17 oktober 20.00 uur bij Sylvia Birkner via [email protected] of bel 0475-319087. Dit arrangement kost euro 18.50, en wie alleen de fietstocht doet, betaalt 5 euro.
…dat zondagmorgen 19 oktober van 10 tot 12 uur opnieuw een gratis Paddenstoelenwandeling is voor jong en oud. Thema: welke paddenstoelen zijn eetbaar?; opgave via [email protected] en het startpunt is bij de parkeerplaats spoorwegovergang aan de verharde Meinweg Herkenbosch
…dat we volgende week zaterdag 26 oktober de klok een uur terug zetten : de wintertijd gaat dan in
…dat in de herfst en wintertijd is menselijk lichaam meer vatbaar voor ziektes, infecties en aandoeningen: dat komt door het feit dat er minder daglicht,is waardoor we minder vitaminen rechtstreeks van de zon krijgen ; dit zorgt voor minder energie waardoor we sneller moe worden. Onze weerstand wordt ook erg op de proef gesteld door slechtere weersomstandigheden zoals kou, regen, sneeuw, mist en vochtige lucht.
…dat we er goed aan doen om een uitgebalanceerd eetpatroon na te leven. Gezond eten is van cruciaal belang om ons immuunsysteem sterk te maken zodat het eventuele aanvallen van buitenaf, zoals verkoudheid en griep, kan opvangen.
…dat we wat voedingstips geven de komende tijd: Eet bijvoorbeeld maaltijdsoepen
…dat maaltijdsoepen ideaal zijn om tegelijk gezond én lekker te eten: gebruik veel vitaminerijke groenten zoals uien, wortelen, tomaten, en vul aan met enkele aardappelen en vergeet zeker niet om prei te gebruiken in de soep: prei is een van de sterkste ziektewerende voedingsmiddelen die er bestaan. In soep mag prei niet ontbreken. Om het geheel een smakelijke afwerking te geven, strooi je lekkere kruiden in de soep. Denk aan peper, zout, thijm, laurier, basilicum, paprika, kruidnagel enz.
….dat de komende tijd op www.roerdaljournaal.nl enkele recepten van maaltijdsoepen zullen melden
…dat een andere tip en tegelijkertijd het Weetje-van-de-week luidt: gebruik elke dag een honingproduct
…dat honing al sinds de tijd van de oude Egyptenaren een belangrijk voedingsmiddel is om het menselijk lichaam te versterken; honing werd zelfs gebruikt als middel om wonden te helpen helen.
..dat honing als natuurlijk product heel geschikt is om op een gezonde manier je immuunsysteem te versterken. Doe bijvoorbeeld elke dag een theelepeltje honing in je koffie bij het opstaan, of eet elke dag een honingkoek: gezond en ook nog lekker en veel gezonder dan (boter-)koekjes
…dat we besluiten met Posters dialect: baeter waere (= genezen); vaersj (= hiel); klooksjieter of kontjekroeper ( = hielenlikker); homere (= tevreden hinneken van een paard); sjietboks (= bangerik); hare (= een zeis scherpen).
(Copyright en samenstelling: Jacques Biermans)
————-



Posted in: roerdalen, roermond