By december 20, 2012 2:18 pm Lees verder →

Wist u… (week 51 in 2012) (herhaling)

Wist u…
…dat op de site van de gemeente Roerdalen een enquete is gestart over de vraag hoe het profiel van de nieuwe burgemeester moet luiden
…dat – zoals bekend – de huidige burgemeester, Ellen Hanselaar, geen herbenoeming (2de termijn van 6 jaar) wenst en een nieuwe uitdaging wil aangaan
…dat iedereen het profiel van de nieuwe burgemeester mag “invullen”
…dat zo aangegeven kan worden aan welke eisen de burgemeester moet voldoen
…dat de gemeenteraad Roerdalen donderdag 20 dec. as. vergadert; vanaf 19.30 uur live op de lokale zender OR6
…dat er weer diverse activiteiten rond de Kerst zijn die ook gemeld worden worden op www.roerdaljournaal.nl
…dat er bijvoorbeeld in Galerie Trividha bij de molen in St Odilienberg een kerstexpositie is van amateurkunstenaars: opening zondag 23 december om 15 uur
…dat daarbij oa. Posterholts werk te zien is: keramiek van Donnie Ramakers-van Bree en iconen van Jan Teuwen (verder ook schilderijen, tekeningen en sieraden)
…dat de expo geopend is van maandag 24 december t/m woensdag 26 december (2e kerstdag), telkens van 13-17 uur en volgens afspraak of raadpleeg de site)
…dat u
…denk aan de kilo’s met de feestdagen
…statistieken wijzen uit dat we door ons eetgedrag op de feestdagen Kerstmis en Nieuwjaar en de decemberstress gemiddeld 2 kilo bij komen
…dat de spijsvertering dus overuren draait
….dat dr Vogel wat tips geeft: plan uw menu zorgvuldig en koop alleen wat u nodig heeft: kies voor kleine verpakkingen en laat de twee halen, één betalen aanbiedingen liggen.
..dat tip 2 luidt: vul de maaltijd aan met een lekkere salade en geef fruit bij het dessert.
…dat tip 3 is: sla geen ontbijt of lunch over om calorieën uit te sparen: als u honger heeft, zijn die borrelnoten, pasteitjes met ragout of kaaskoekjes extra verleidelijk en eet u al snel teveel.
… dat tip 4 zegt dat u calorierijke hapjes af moet wisselen met gezonde tussendoortjes, zoals rauwkost, ongebrande noten, fruit of een bakje yoghurt.
..dat tip 5 luidt: u moet langzaam kauwen en geniet bewust van wat u eet; dat is beter voor de spijsvertering en u krijgt eerder het signaal ‘vol’.
…dat tip 6 is: maak na het eten een flinke wandeling in de buitenlucht; dit stimuleert de spijsvertering en voorkomt dat u inzakt voor de televisie en naar nog meer snacks grijpt
..dat tip 7 meldt: probeer uzelf daarom zoveel mogelijk te houden aan het normale ritme van drie keer per dag eten: ontbijt, lunch en diner. Als het ontbijt overvloedig was, kies dan voor een lichte lunch. Een stukje taart bij de koffie is geen probleem, zolang het niet gevolgd wordt door drie kersenbonbons.
…dat tip 8 is: houdt u van een uitgebreide borrel rond vijf uur? Dat scheelt weer een paar gangen van het diner…
…dat tip 9 tot slot voor Nieuwjaar is: Hoe verbrandt u twee oliebollen? (250 calorieën): fietsen: 42 minuten; zwemmen: 26 minuten; joggen: 31 minuten; krachttraining: 50 minuten.
…dat hier deel 1 van de aangekondigde dialectkwis 2012-2013 volgt (ter toetsing van de eigen dialectkennis):
…dat vraag 1 luidt: flouter is dat: a. fluitspeler; b. fout c. grappenmaker; vraag 2: sjpeuchte: zijn dat: a. fratsen; b. spuug; c. kevers; vraag 3: aofte: betekent: a. oogsten, b. gedroogde appels, c. blaren; vraag 4: roetedraod dat is: a. draadglas; b. gordijnveer; c. gaas
…dat we verder gaan met vraag 5: graasj: is dat a. garage, b. grasmat, c. daktuin; vraag 6: veug: is dat a. trek in eten, b. voeg, c. aanleg; vraag 7: sjaartmoel: is dat : a slecht gebit, b. opschepper,c. scheef gezicht; vraag 8: hampelesies: is dat: a. een klungel, b. een handvol meel, c. handige man.
…dat we de oplossingen van de Dialectkwis in januari publiceren en volgende keer volgt eerst deel 2 met een aantak vragen enz
…dat we u als Posters Journaal via www. postert.nl en www.roerdaljournaal.nl fijne feestdagen en een gezond 2013 toewensen
(Copyright en samenstelling: Jacques Biermans)



Posted in: roerdalen