By februari 9, 2012 2:12 pm Lees verder →

Wist u… (week 6 in 2012)

Wist u….
…dat een hoogleraar thermofsyiologie de volgende tips gaf in verband met de koude
…dat de meeste warmte van het lichaam gaat immers door het hoofd verloren: dus muts of pet op bij koud weer en zeker bij vriesweer
…dat je niet met koude voeten moet gaan slapen, want dan val je niet in slaap
…dat sokken net als handschoenen bij koude handen, dan niet helpen: ze houden de kou alleen maar vast
…dat je warme handen en voeten wel kunt bedekken om de warmte vast te houden
…dat bij vrieskou de CV niet lager dan 15 graden gezet moet worden
…dat anders de CV-ketel te veel moeite en energie moet leveren om op kamertemperatuur te komen en dan kan de ketel ‘t zelfs begeven
…dat thermostaatkranen niet lager dan standje 1 mogen en zet alle verwarmingskranen een stukje open, ook van ongebruikte kamers en zelfs in garage en berging
…dat je al eerder buitenkranen al had moeten aftappen
…dat je autoportieren het beste kunt insmeren met siliconenspray of talkpoeder en nooit warm water gebruiken bij het ontdooien
…dat je slotontdooier niet in de auto maar daarbuiten moet bewaren en gebruik geen handrem, maar de versnelling
…dat u bij honden teenzalf of vaseline bij veel strooizout moet hanteren en let erop dat katten niet de warmte opzoeken onder de automotorkap
…dat na de feestdagentijd velen zich afvragen aan het begin van een nieuw jaar: heb ik een gezond gewicht?
…dat een van de betrouwbaarste meeetmiddelen de zg BMI-test is (alleen geschikt voor volwassenen)
…dat BMI staat voor Body Mass Index (hetzelfde als de Quetelet Index) .
…dat het een rekensommetje is om de verhouding tussen gewicht en lengte van het lichaam te bepalen
..dat – populair gezegd – de BMI feitelijk het aantal kilogrammen berekent, dat u per vierkante meter lichaam heeft
…dat u op internet een link vindt hoe een en ander te berekenen
…dat het ook met een rekenmachine kan en wel als volgt: de berekening is uw gewicht in kilogrammen, gedeeld door het kwadraat van uw lengte in meters
…dat over het algemeen een BMI tussen de 20 en 25 als gezond wordt beschouwd
…dat bij een BMI onder de 18,5 sprake is van ondergewicht
..dat de meesten echter uitkomen op een BMI van meer dan 25 tot 30 en dat wordt als overgewicht beschouwd, waarbij 26 en 27 iets teveel is
…dat bij een BMI van meer dan 30 u ernstig overgewicht of obesitas heeft: oppassen!
…dat bij BMI’s die net op de grens zitten nog wel eens niet kunnen kloppen, als mensen bijv. flink gespierd zijn (spieren wegen relatief veel).
…dat er daarom aanvullende methodes zijn: meet daarom ook uw vetpercentage en middelomtrek
…dat een goede meting van uw vetpercentage lastig is en het beste door bijv. een arts uitgevoerd kan worden.
…dat het meten van de tailleomtrek gemakkelijk is naast de BMI.
. …dat zo heel simpel een meetlint goed weer geeft hoeveel (schadelijk) vet u meedraagt.
….dat je daartoe je omtrek twee centimeter boven je navel moet meten waarbij je mag uitademen
…dat vrouwen dan ‘t beste een taille-omtrek van max 80 cm mogen hebben en mannen mogen maximaal een taille-omtrek van 94 cm hebben.
..dat in de week na carnaval – wanneer geen Posters Waekblaad verschijnt en deze rubriek dus ook niet – de Huishoudbeurs in de RAI te Amsterdam is
…dat u er alles over kunt lezen in het Posters Journaal (via www.postert.nl) en ook op www.roerdaljournaal.nl
…dat u de gratis carnavalsposter van de krant bij Cube Computers, Hoofdstraat 83 kunt afhalen (en niet bij Sanna, zoals de krant abusievelijk meldde)
…dat we besluiten in het Posters (en Midden-Limburgs) dialect: oppe klater gaon: ( = ervandoor gaan); bie de peut numme: (= beetnemen); van bètskenj (= van twee kanten); kalle (= praten); souze (= kliederen); sjproete (= spruitjes); sjaele zeiver ( = kletskoek).
(Copyright en samenstelling: Jacques Biermans)



Posted in: Geen categorie