…dat we in ons gezondheidshoekje van Wist u …deze week beet over spierkramp.
…dat iedereen wel eens last heeft van zo’n plotselinge, onwillekeurige en erg pijnlijke spiersamentrekking?
…dat ze veel voorkomen maar er is weinig over bekend.
…dat krampen vaak optreden tijdens het sporten en kunnen erg hinderlijk zijn voor de sporter, die dan even rust moet nemen.
…dat er andere periodes zijn waarin krampen gemakkelijk voorkomen, zoals in de zwangerschap.
…dat veel krampen die optreden tijdens een inspanning is de bloedsomloop verantwoordelijk: de belaste spier krijgt dan niet zoveel bloed als ze eigenlijk nodig heeft.
…dat er ook andere mogelijke oorzaken zijn: zo kan een verstoorde stofwisseling (tekort aan kalk, kalium of magnesium) een negatieve invloed hebben op de chemische processen die zich tijdens de inspanning in de spier voltrekken.
…dat we het fijne ervan nog niet weten.
…dat we met betrekking tot spierkramp tijdens het slapen bijv.,hier een tip herhalen: stop een stuk sunlight-zeep in bed en velen krijgen ‘s-nachts geen of veel minder kramp.